15日 1月 2013

腰のセルフケア

こんばんは！

 

Good Smile院長の野口です。

 

昨日は凄い雪でしたね。

 

日高市は大して積もらなかったので何よりでした。でも駐車場や周りの道路も雪かき頑張りすぎて腰に張りが出てきてしまいました。

 

そんな時は膝の裏側にある委中と言うツボをセルフケアします。やり方は座りながら膝を曲げ両手の親指をひざ裏に置き上に押し上げコリコリした所を優しくほぐしていきます。

 

お風呂の中で行っても効果的です。

 

是非お試しください。

 

ご予約

042-982-2323

 

 

 

　

 

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コメント: 2
  • #1

    浜中　守 (木曜日, 28 3月 2013 19:43)

    ３月入りめっきり暖かになり、畑の作業が多くなりました。
    １週間ほど前のことですがジャガイモ（馬鈴薯）うえをしましたが
    腰と肩が痛くなり、普段の運動不足がここにも出てしまいました。

    　４月に入ってから早々にハリ治療に行きますので、診てください
    　よろしくお願いいたします。

  • #2

    sex telefon (金曜日, 03 11月 2017 19:09)

    wyrobić